Zusammenfassung der Studie:

Abschließend lässt sich zusammenfassen, dass Pilates sports bei seinen Mitgliedern sehr beliebt ist. Sicherlich trägt dazu die hohe Qualifizierung der Kursleiter entsprechend bei. Die Befragung ergab, dass die meisten Teilnehmer das Pilatestraining als sehr positiv empfinden. Viele Mitglieder gaben an, dass sie weniger unter Rückenproblemen und Verspannungen leiden. Auch berichteten die Teilnehmer mit Bandscheibenvorfällen über eine deutliche Besserung ihrer Beschwerden. Demnach kann zurecht behauptet werden, dass Pilates zu einer besseren Lebensqualität beiträgt.