Kurspläne
Hier finden Sie alle Kurspläne und Termine, sofern sie keiner persönlichen Absprache bedürfen. Kurzfristige Änderungen werden Ihnen von Ihrem persönlichen Trainer mitgeteilt und hier nicht vermerkt.
>> hier können Sie auch unseren Kursplan als pdf herunterladen
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Allein für das Training auf der Matte existieren ca. 500 Übungen, die durch Zusatzgeräte wie Circle, Roller oder Bälle erweiterbar sind.
Das Pilatestraining wurde ursprünglich für Kleingruppen entwickelt. Um eine hohe Qualität und individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl in den Kursen deshalb auf 7-12 begrenzt.
Im Kursplan sind nur die Gruppenstunden vermerkt.
Die schnellsten Fortschritte erreichen Sie in den Einzelstunden (private hours) oder im 2:1 Training (semi private hours: 2 Teilnehmer - 1 Trainer).
Hier kann besonders gut auf persönliche Beschwerden und Trainingsziele eingegangen werden. Für private oder semi private hours kommen wir auch gerne zu Ihnen nach Hause, deshalb bedürfen diese Termine einer persönlichen Absprache.
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