Pilates – das ganzheitliche Fitnesstraining für mehr Power und Energie

Unzählige Male schon wurde ich gebeten zu erklären, was hinter diesem Wort steht. Deshalb an dieser Stelle ein paar erläuternde Worte:
Pilates ist momentan der Fitnesstrend aus den USA, obwohl die Methode bereits vor über 80 Jahren von dem Deutschen Joseph Hubert Pilates erfunden wurde. Während des 2. Weltkrieges wanderte der überzeugte Pazifist jedoch in die USA aus und entwickelte dort seine Trainingsmethode bis zur Perfektion. Inspiriert wurde er dabei von seiner eigenen labilen Gesundheit, denn seine Kindheit verbrachte er mehr krank als gesund. Er suchte nach einer Methode, die von innen heraus den Körper stärkt und versammelte schon bald nach seiner Ankunft in New York eine begeisterte Anhängerschaft um sich. Nach seinem Tod 1967 verbreitete sich das Pilatestraining erst langsam. So existierten 1975 in Nordamerika nur fünf Pilatesstudios. Doch vor ungefähr 20 Jahren wurde Pilates als äußerst effektives Ganzkörpertraining wieder entdeckt und die Zahl der Anhänger steigt ständig. Aktuell trainieren in Amerika fast 9,5 Millionen Menschen nach seiner Methode.
Pilates wurde eigentlich für das Einzeltraining entwickelt und sollte auch heute nur in Kleingruppen unterrichtet werden. Das wunderbare daran ist, dass das Training unabhängig vom Alter und der jeweiligen körperlichen Leistungsfähigkeit auf schonende Weise die Körperhaltung, Konzentration, Atmung und Ausdauer verbessert. Schon nach wenigen Stunden spüren Sie die positiven Effekte des Trainings und fühlen sich besser als je zuvor! Lassen Sie sich bei einer Probestunde überzeugen!

Viele sportliche Grüße
Ihre Dörte Fehling